PSIHODRĀMAS GRUPAS

NĀC UZ PSIHODRĀMAS GRUPĀM!

 

RUDENĪ PSIHODRĀMAS GRUPAS UZSĀKS:.

MAIJA OZOLIŅA MOLOKAILIMA (no septembra ceturtdienās)

UĢIS SEGLIŅŠ (no septembra pirmdienās; otrdienās)

Jauna psihodrāmas grupa

Ja Tu jūti, ka vēlies kaut ko mainīt savā dzīvē, bet varbūt nesaproti īsti ko, jeb zini, ko, bet nezini kā to panākt, nāc uz jauno terapijas grupu! Nelielā grupā, ar efektīvu psihodrāmas metodi:
*Spēsi labāk izprast savas patiesās jūtas, vēlmes, vajadzības un apzināsies savus resursus,
*Sapratīsi, kas Tev jāmaina attiecībās vai attieksmē ar sevi un citiem,
*Atraisīsi savu radošo potenciālu,
*Uzdrošināsies īstenot savus sapņus un ieceres,
*Iegūsi lielāku personības līdzsvaru,
*Saņemsi morālu atbalstu un iedrošinājumu,
*Satiksi jaunus un interesantus cilvēkus!
KAD: no 06.09.’18. – 30.05.’19. ceturtdienu vakaros no 18:30 – 21:00, izņemot valsts svētkus, ziemassvētku un Jaunā gada brīvdienas 2 ned., u.c. brīvdienas, par kurām vienosimies mūsu pirmajās tikšanās reizēs.
KĀ: Piesakies rakstot, dr.maija@yahoo.com līdz 3. sept., uz telefona zvaniem patreiz līdz septembrim neatbildu, jo esmu vasaras brīvdienās.
KUR: Maijas studijā, Rīga, Bruņinieku iela 47.
KAS: Grupu vada Dr.Maija Ozoliņa Molokailima – LPB Sertificēta psihoterapeite, grupu psihoterapijas, psihodrāmas grupu vadītāja. Vairāk kā 20 g. prakse darbā ar individuāliem klientiem, pāriem, ģimenēm un organizācijām. http://www.gaiacentrs.lv/
CIK: 20 EUR par vienu tikšanos, iekļauta kafijas/tējas pauze.
INFO: Grupā uzņemam ne vairāk kā 10 dalībniekus. Grupa piedāvā dalībniekiem drošā un atbalstošā vidē apzināties, apgūt un trenēt jaunas, daudz noderīgākas lomas un uzvedības modeļus, kas virza personu uz adekvātu reakciju līdz šim nepieredzētās situācijās vai palielina spēju reaģēt pa jaunam pazīstamās situācijās. Grupas biedri kalpo kā spogulis un sociālā laboratorija, kurā praktizēt jaunas prasmes. Psihodrāma – aktīva un efektīva grupu terapijas metode, kuras laikā tiek piedāvāta iespēja sajust un saprast sevi un situācijas savā dzīvē no citas perspektīvas, izmantojot lomu maiņu. Psihodrāmas grupa strādā pēc šeit un tagad principa, kas nozīmē, ka strādāsim ar jebkurām grupas dalībniekiem aktuālām tēmām, t.sk., attiecībām (ar sevi, darbu, partneriem, ģimeni, draugiem u.c., konfliktu situācijas, intimitāte, seksualitāte, u.c.)
Grupas darbā tiek ievērota konfidencialitāte!
Piesaki savu vietu laicīgi, nākamā grupa tiks veidota tikai 2019. g. rudenī.
P.S. Lūdzu nododiet informāciju tālāk, kam pēc Jūsu ieskatiem tā varētu noderēt!

Psihodrāmas grupa

 

   Ja vēlies vairāk sakārtot savu iekšējo pasauli, atrast radošu pieeju savu grūtību risināšanai vai dziedināt savu dvēseli,

aicinu uz jauno psihodrāmas grupu.

Siltā un draudzīgā atmosfērā pievērsīsimies tiem jautājumiem, kas Jums būs svarīgi. Parasti tās ir mūsu  emocijas, pašapziņa un jautājumi par dažādām attiecībām, konfliktiem un ģimeni.

Tā  sāksies septembrī un notiks  līdz

2018.gada maijam!

Grupā piedalās līdz 10 dalībniekiem.

Nodarbības notiks otrdienās,

pl.18.30 – 21.00

Savu dalību pieteikt, rakstot uz epastu: solvita.valtere@tavspsihoterapeits.lv

Vai zvanot 29121598

Grupu vadīs LPB sert.psihoterapeite

Mag.psych. Solvita Valtere

www.tavspsihoterapeits.lv

Aicina Gundega Kozlova

Psihodrāmas psihoterapijas grupa pieaugušajiem “Ēna”

Ēna ir arhetips, kurš mīt katrā no mums. Tā ir vairāk vai mazāk iepazīta, un tiek vairāk vai mazāk izmantota. Tomēr paliek arī daudz neapjaustā, neizzinātā un nesajustā, līdz ar to tā nes līdzi bailes, nedrošību, saspringumu. Kur ir saspringums, tur nav brīvības, nav radošuma un lidojuma. Ēna visbiežāk tiek saprasta kā cilvēka negatīvā daļa. Tas ir tikai daļēji pareizs apgalvojums, jo ēnā mīt arī mūsu pozitīvās īpašības, spējas, ko neesam realizējuši vai neapzināmies. Ēna satur arī milzum daudz enerģijas. Tādēļ aicinām psihoterapijas grupā satikties ar savu ēnu un citu cilvēku ēnām, iepazīt to un izmantot tās neapgūto enerģiju savas personības pilnveidošanai un dzīves kvalitātes uzlabošanai.

Darbā tiks izmantota K.G.Junga un J.L.Moreno pieeja.

Grupu vadīs: psihodrāmas speciālistes Aiga Alksne un Jolanta Baltiņa

Grupa sāksies: 12.09.2017. un plānots, ka noslēgsies 29.05.2018.

Nodarbības notiks katru otrdienu no plkst.18:00 – 21:00

Nodarbību vieta: Lāčplēša ielā 43/45-5, Rīgā

Maksa par vienu nodarbību – 20 Eur

Pieteikšanās: jolanta.baltina@gmail.comaiga.alksne@gmail.com

Velti laiku SEV!

Jauna terapijas grupa sāks darboties šoruden 21.septembrī Rīgā, pie Maijas studijā.
Ja Tu jūti, ka vēlies kaut ko mainīt savā dzīvē, bet varbūt nesaproti īsti ko, jeb zini, ko, bet nezini kā to panākt, nāc uz jauno terapijas grupu! Nelielā grupā, ar efektīvu psihodrāmas metodi:
*Spēsi labāk izprast savas patiesās jūtas, vēlmes, vajadzības un apzināsies savus resursus, 
*Sapratīsi, kas Tev jāmaina attiecībās vai attieksmē ar sevi un citiem, 
*Atraisīsi savu radošo potenciālu, 
*Uzdrošināsies īstenot savus sapņus un ieceres,
*Iegūsi lielāku personības līdzsvaru,
*Saņemsi morālu atbalstu un iedrošinājumu,
*Satiksi jaunus un interesantus cilvēkus!
KAD: ceturtdienu vakaros no 21.09.2017. – 31.05.2018. plkst.18:30 – 21:00, izņemot valsts svētkus, Ziemassvētku un Jaunā gada brīvdienas 2 ned., u.c. brīvdienas, par kurām vienosimies mūsu pirmajās tikšanās reizēs.
KĀ: Piesakies rakstot, dr.maija@yahoo.com līdz 1. sept., uz telefona zvaniem pašreiz līdz septembrim neatbildu, jo esmu vasaras brīvdienās.
KUR: Maijas studijā, Rīga, Bruņinieku iela 47.
KAS: Grupu vada Dr.Maija Ozoliņa Molokailima – LPB Sertificēta psihoterapeite, grupu psihoterapijas, psihodrāmas grupu vadītāja. Vairāk kā 20 g. prakse darbā ar individuāliem klientiem, pāriem, ģimenēm un organizācijām. http://www.gaiacentrs.lv/
CIK: 20 EUR par vienu tikšanos, iekļauta kafijas/tējas pauze.
INFO: Grupā uzņemam ne vairāk kā 10 dalībniekus. Grupa piedāvā dalībniekiem drošā un atbalstošā vidē apzināties, apgūt un trenēt jaunas, daudz noderīgākas lomas un uzvedības modeļus, kas virza personu uz adekvātu reakciju līdz šim nepieredzētās situācijās vai palielina spēju reaģēt pa jaunam pazīstamās situācijās. Grupas biedri kalpo kā spogulis un sociālā laboratorija, kurā praktizēt jaunas prasmes.
Psihodrāma – aktīva un efektīva grupu terapijas metode, kuras laikā tiek piedāvāta iespēja sajust un saprast sevi un situācijas savā dzīvē no citas perspektīvas, izmantojot lomu maiņu. Psihodrāmas grupa strādā pēc šeit un tagad principa, kas nozīmē, ka strādāsim ar jebkurām grupas dalībniekiem aktuālām tēmām, t.sk., attiecībām (ar sevi, darbu, partneriem, ģimeni, draugiem u.c., konfliktu situācijas, intimitāte, seksualitāte, u.c.)
Grupas darbā tiek ievērota konfidencialitāte!
Piesaki savu vietu laicīgi, nākamā grupa tiks veidota tikai 2018.g. rudenī.
P.S. Lūdzu nododiet informāciju tālāk, kam pēc Jūsu ieskatiem tā varētu noderēt!
Uz tikšanos!
Sirsnībā, Maija

MONODRĀMAS NODARBĪBAS

“Dvēsele darbībā” – to tulkojumā nozīmē psihodrāma. Un monodrāma ir psihodrāmas paveids darbā ar vienu klientu.

Monodrāma ļauj savas problēmas risināt atraktīvi un radoši, izmantojot darbības metodes.

  • Kā labāk sevi iepazīt?
  • Kā attīstīt sevī spontanitāti?
  • Kā ieraudzīt jaunus risinājumus senām problēmām?

KAD: trešdienās, iepriekš vienojoties par sev vēlamu laiku.

ILGUMS: 1 stunda.

KUR: Rīgā, Etnas ielā 6.

Nodarbības vadīs psihodrāmas praktiķis Uģis Segliņš.

Tiks izmantotas psihodrāmas un sociometrijas metodes.

Atbalsta “Moreno institūts Latvijā.

Maksa – 25 eiro.

Pieteikties pa telefonu 29215360 vai e-pastu: ugis_s@inbox.lv

www.ugisseglins.lv

DZIESMA UN PSIHODRĀMA

Gribi dziedāt? Nav šķēršļu – dziedi, gavilē, atļaujies, dziedinies!
Aicinu uz Dziedāšanas nodarbībām “Raisies vaļā!” ikvienu, kam sirds un dvēsele alkst šī prieka. Auglīgi ir strādāt individuāli. Darbojamies ar emocijām, jūtām, atbrīvojamies no priekšstatiem, stereotipiem, aizbriedumiem par savu balsi un dziedāšanu. Elpojam, izzinām, izprotam, kas notiek ķermenī, prātā, un ļaujam dvēselei lidot kopā ar skaņu. Rodam saikni ar dziesmas saturu, un kā tieši tā sabalsojas ar tevi pašu. Tevis radītā skaņas vibrācija palīdz labākai saziņai ar pasauli, citiem cilvēkiem un sevi. Un tas noteikti izdosies, ja apgūsi prasmi „aizliegts censties!” un būsi tieši tāds, kāds esi.

Esmu Igeta Gaiķe, vokālais pedagogs ar psihodrāmas speciālista izglītību. Nodarbības stundas garumā notiek Rīgas centrā, deju skolā „Dzirnas” Lāčplēša 106/108. Iespējams darboties arī grupās.

Raksti un piesakies – igeta.g@inbox.lv

“Moreno Institūts Latvijā” uzsāk apmācību

   31.03.2017. uzsāk pamatizglītības kursu grupu terapijā, sociometrijā un psihodrāmā.

Zinātniski teorētiskas un praktiskas izstrādātas un pārbaudītas metodes, kā darboties ar grupu dažādos virzienos – organizācijā, izglītībā, klīnikā, terapijā, konsultēšanā u.c. Sociometrija ir dažāda līmeņa attiecību izpēte un pilnveidošana grupās, komandās, kolektīvos. Psihodrāma ir psihoterapijas un personības izaugsmes veids, kas  ir reizē dziļš un iedarbīgs, kā arī dabisks un klients darbojoties tajā spēj īsā laikā iegūt atbildes uz saviem jautājumiem.

Programma ir izstrādāta sadarbojoties vairākiem starptautiskiem ekspertiem – ārstiem, psihologiem, sociālo zinātņu pārstāvjiem un organizāciju vadītājiem. Tā ir starptautiski atzīta un novērtēta.

   Programma ietver tēmas par vēsturi, filozofiju, grupu dinamiku, sociometriju, aktīvām darbības metodēm, psihodrāmu, psihoterapiju.

   Programma sastāv no 19 semināriem, kuru kopējais stundu skaits ir 660.ak.st., kuras tiek īstenotas divos gados. Viens seminārs tiek organizēts no piektdienas pēcpusdienas līdz svētdienas pēcpusdienai vienu reizi mēnesī (jūnijā un jūlijā semināri nenotiek).

   Ieguvums – dažādas aktīvās darbības metodes, kuras varēs izmantot darbā ar klientiem. Iespēja turpināt izglītību Moreno institūtā Latvijā. Piedalīties dažādās starptautiskās konferencēs.

   Programmu īstenos Latvijas speciālisti, kuri ir ieguvuši starptautiski atzītu izglītību un kuri ikdienā strādā ar grupām un izmanto aktīvās darbības metodes: Maija Ozoliņa un Uģis Segliņš. Speciālisti izglītību grupu terapijā, sociometrijā un psihodrāmā, ieguvuši Moreno institūtā Latvijā, papildinājuši to starptautiskās konferencēs. Abi ir Psihodrāmas, sociometrijas un grupu terapijas biedri – www.psihodramalatvija.lv

   Maksa par vienu semināru: 180 Eur (t.sk.PVN, kafijas un augļu pauzes, izdales materiāli)

   Īstenošanas vieta – Rīga, Moreno institūts Latvijā (www.psihodrama.lv)

   Prasības – pabeigta augstākā (bakalaurs) izglītība sociālā, humanitārā, medicīnas sfērā (var pieteikties arī pēdējo kursu studenti).

   Pieteikties elektroniski – moreno.instituts@gmail.com

Bērni un vecāki

MAN IR PAVEICIES

Divdesmit un trīsdesmitgadnieki ar patiesu interesi izbauda improvizācijas teātra un Stand up izrādes, skolēni sacenšas teātra sporta turnīros. Šis jaunais veids, kā teātris ienāk mūsu dzīvē un nepiespiesti jautrā veidā aktieri kopā ar skatītājiem zālē rada stāstu. Aktieri improvizē šeit šajā brīdī kopā ar skatītājiem. Psihodrāmas pamatlicējs Jēkabs Morēno savā darbā „Spontanitāte” rosina mūs trenēt  spēju būt spontāniem un radošiem  dažādās dzīves jomās, piemēram, izglītošanas procesā. Tātad, kāpēc ne bērnu audzināšanā?

Vecāku prasmju treniņos un atbalsta grupās „neveiksmīgos” stāstus mēs cenšamies pārveidot. Sākumā katrs apraksta grūtās situācijas, pēc tam  izvirzot personīgo mērķi 10 tikšanās reizēm un strādājot uz to un  papildinot savu pieredzi Vecāka lomā un mēģinot jaunas lietas. Mamma, tētis vai abi divi atbalsta grupā  intuitīvi jau zina, kuru no 4 populārākajām  vecāku lomām grib pilnveidot. Lai  būtu prasmīgs vecāks, labi jāpārzina  aprūpētāja, skolotāja, norobežotāja vai rotaļu biedra lomas. Man ir paveicies strādāt ar vecākiem, kuri grib  kļūt radoši un atgūt  „aizmirsto” spēju rotaļāties ar saviem bērniem vai arī būt stingrāki kā līdz šim un skaidri nodot šo ziņu bērniem.

Bērns un Vecāks, un Pieaugušais ir mums katram no bērnības labi pazīstamas lomas. To mijiedarbība vai transakcija, kā norāda Ē.Berns, izskaidro bezgala daudzās saziņas variācijas, ieskaitot konfliktus. Psihodrāmas un grupu terapijas metodes palīdz novērst nesaprašanos  bērnu un vecāku starpā.

Vecāki bieži ir neapmierināti ar bērnu uzvedību, jūtās sadusmoti un rīkojas impulsīvi, pēc tam nožēlo, ka saklieguši vai draudējuši savam bērnam. Reizēm jūtās pilnīgi bezpalīdzīgi nebeidzamās cīņās ar paša atvasi. Vecāku atbalsta grupās  viņi mācās modelēt savu bērnu uzvedību.

Nodarbībām vecāku atbalsta grupā, salīdzinot ar individuālu vizīti pie psihologa,  ir vismaz 3 priekšrocības:

  • Lētākas izmaksas,
  • Dalībniekiem ir gan psihoterapeita, gan pārējo grupas dalībnieku redzējums un atbalsts,
  • Apziņa, ka grūtībās neesi viens, bet gan kopā ar domu biedriem, kuri tevi labi saprot.

Dalībnieki  reizēm apgūt jaunas lomas vai papildina jau zināmās.

J.Morēno jau pagājušā gadsimta sākumā aprakstīja, cik elastīga vai tieši pretēji-  elastīgas rīcības trūkums ikdienā ietekmē katra pielāgošanās spējas. Viņš norādīja, ka trenējot spontanitāti,  cilvēki kļūst radošāki un brīvāki.

Mēs katrs esam ievērojuši, kad mazs bērns atdarina savus vecāku uzvedību, sakot: „Mašīnā  visiem jāpiesprādzējas!”  Citreiz bērns spēlē skolu un brīvi par to improvizē. J.Moreno lomu maiņas fenomenu noskatījās bērnu savstarpējās rotaļās, rosinot psihoterapijā vai  prasmju treniņos, spontanitāti izmantot kā kritēriju. Jo cilvēks ir spontānāks, jo viņš ir brīvāks savās izvēlēs un rīcībā.

Protams, spēju vadīt bērnu ietekmē  daudzi faktori, kas saistīti ar paša bērna attīstību un vides faktoriem, ne tikai vecāku prasmēm. Tāpēc, nereti ir nepieciešams veikt bērna intelektuālo spēju diagnostiku, temperamenta un uzvedības, kā arī vecāku un bērnu savstarpējās mijiedarbības novērojumus, lai sniegtu vecākiem precīzus ieteikumus. Tādos gadījumos lieti noder sazināšanās ar bērna psihologu, lai izprastu bērna attīstības traucējumus un to izteiktības pakāpi. Piemēram, bērna uzvedību spēcīgi ietekmē valodas attīstības traucējumi , frustrācijas slieksnis un dienas režīms.

Vadot vecāku prasmju treniņu, izmantoju zināšanas, kas iegūtas gan geštalta, gan psihodrāmas, sociogrammas, grupu  un  kognitīvi biheiviorālās terapijas apmācībā. Nodarbībās plānots nostiprināt  esošās vecāku prasmes, mazinot nevēlamo un vairojot pozitīvo bērnu uzvedību.

2015.gada oktobrī,  novembrī  un decembrī notika 10 nodarbības vecākiem un sociālo prasmju treniņš 4-7 gadīgiem bērniem. 2016. gada piektdienu vakaros no pl 18.00- 19.30 aprīlī un maijā PII Ķiparu namā Ikšķilē  notiek 10 nodarbību cikls vecākiem, kurā esi laipni aicināts un aicināta  piedalīties!

Līga Volonte